現在福祉職をしています。一年ほど前に休職、精神科にて治療していましたが断薬後の経過は良好で、その後は普通に同じ職場で仕事していました。
しかし先日過呼吸と感情失禁で就業出来なくなり途中で退社してしまいました。
最近感情の起伏が激しくなっていたのは自覚していたのですが、遠回しに聞いた自分の悪い評価がきっかけで爆発したようです。
自分自身が自分を許せず、定時を何時間も過ぎるくらい仕事をし、キャパオーバーしていたところに追い打ちをかけられました。
今思えば仕事の要領が悪くなり記憶力も悪くなっていたので、兆候は出ていたのだと思います。
このままでは周囲の人とも関係が悪くなる一方なので、一度離職をし、治療に専念して、新たな職場に行きたいと考えていますが、今おおきな決断をしてもいいのか悩んでいます。
ご助言よろしくお願いします。
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みらー(臨床心理士)
π- 2017-08-14 13:57
お辛い思いをされていますね。
いまの行動や考え、気分も病気の影響を強く受けているためなので、あまり気にしない方がいいかもしれません。
改善されていけば落ち着いてくると思うので、あまりご自分を責めないでくださいね。
お話を伺ってみて、ここはまずは治療に専念されて、それまでは現状維持に勤めると言うのがいいのかなと思います。
そういったところはいかがですか？
またお返事をさせて頂くので、なにか進捗があればお聞かせくださいね^_^
曇
π- 2017-08-29 23:13
今はもう消えてしまいたい気持ちが大きくなっています。仕事もそうですが、親との関係などにも悩んでおりしかも誰にも相談が出来ない状況で非常に辛いです。今にでも全て投げ捨ててしまいたいです。
みらー(臨床心理士)
π- 2017-09-04 11:51
それはお辛いですね。
お辛さが伝わってきました。
大変でしたね。
気持ちが落ち込み、色々な気持ちが働かない時というのは、色々なことが億劫になったり、できなくなったりする行動の変化も伴うときがあります。これは、一つにはホメオスタシスによるものという考え方があります。
人が生存に適した状態に心身を保持しようとする性質をホメオスタシスといい、身体に症状が出るのにはなんらかの生存上必要だからと考えます。
そう考えると、今の状況は心身が疲れているから、できるだけエネルギーを使うとき以外は刺激を避け、最小限のエネルギーだけを使い、とにかく今はゆっくり休みなさいという体のSOSが出ているとも考えられます。
ですのでいまはゆっくりやすんでまずはそこからというのはいかがでしょうか。
まずはそこから初めて、今より楽な状態になれるよう一緒に考えていきましょう(^^)